B-arvo代表の独り言 ♯3 『全てのものは二度作られる』

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  • 2019.11.21
    B-arvo代表の独り言 ♯3 『全てのものは二度作られる』

    B-arvo代表の独り言

    ♯3 『全てのものは二度作られる』

     

    こんにちは❗️

    パーソナルトレーニングジムB-arvo代表の川中です✨

     

    題名にもありますが人間が作った全ての物が二度作られているというお話しです😀✨

     

    フランクリン・プランナーさんの名言なのですが、簡単に説明しますと

     

    1.『頭の中でのイメージで先に作られる』

    その後

    2.『頭の中でイメージしたものが実際作られていく』

     

    頭の中でのイメージで作られた物と実際完成した物で二度と作られていますよね😊♪

     

    パソコンやスマートフォンなども何のために使うかイメージされてから作られていますよね💡

     

    適当に作ってなんかスマートフォン作れちゃったということはないと思います❗️

     

    ・どんな形で?

    ・どんな機能をつけて?

    ・カラーは?

    などなど作り手がイメージの修正試行錯誤を繰り返して完成されていきます♪

     

    つまりイメージやビジョンが沸いているかが物作りにおいてとても重要で、

    このビジョン『映像』が明確に見えているときより良いものが作れる状態にあるということです💡

     

    ではこれをボディメイクやダイエットに置き換えていきましょう♪

     

    皆さんダイエットなどで完成したイメージとビジョンは浮かんでいますかね❓❓

     

    自分の完成した姿を頭の中でイメージしてはっきり浮かばなかった方は今ボディメイクが上手くいってないんじゃないですか❓

     

    順調に体が変わっている方は当たり前のようにイメージやビジョンが見えたのではないでしょうか❓

     

    人間は成功するときのほとんどが成功するイメージが沸く傾向にあります💡

     

    先ほどイメージやビジョンが沸かなかった方は目標の再設定もしくは怖いかもしれませんが現在の環境から変化を加える必要があるかもしれません❗️

     

    変化を怖がっては先に進めないこともありますからね😫💦

     

    まとめていきますとボディメイクやダイエットに大切なのは

    1.『今の自分の現状を知る』

    2.『完成された自分の体をイメージする』

    ※イメージが沸かない人はなりたいモデルさんなどのイメージでも大丈夫です。

    3.『具体的にどのくらい期間、どのようなトレーニング、どのような食事が必要か考える』

    4.『イメージがまとまったら実行に移してみる』

    5.『実行してみてイメージ通り上手くいかなかった場合、目標の再設定を行い自分が成功するイメージが沸く方法や手段を整える』

    この繰り返しになります💡

     

    よくありがちなのが自分の目標もよく理解しておらず、ただ漠然とやっているパターンです💦

     

    よく考えてください❗️

    『この世で一番大切に作らなきゃいけないのは自分の体』じゃないですか❓❓

    どうせ作るならより良い形で作りたいですよね♪

     

    パーソナルトレーナーをつけてトレーニングしている方で漠然とトレーニングしてしまっている方はすぐにトレーナーと目標とプランの共有をしてみてください😀✨

     

    自分の進むべき道が分かると悩んでた不安も消えたりしますし、またモチベーションも上がると思いますよ✨

     

    全然まとまっていませんが以上です笑

    みんな目標に向かって楽しくボディメイクしていきましょう😋✨

     

    ボディメイクやダイエットにご興味ある方は気軽にコメント、DMでご連絡ください♪

    TEL042-850-8109